Sigarayý Býrakmak

Sigara alýþkanlýðýndan kurtulmak için yapýlmasý gerekenler, medyadan haberler ve makaleler.

Araþtýrmalara göre sigara içenler sigaranýn kanser yapýcý etkisinden sebze yiyerek korunabileceðini belirtiyor. Brokoli ve benzer sebzeler, sigara tiryakilerinin kanserden korunmasýna yardýmcý oluyor. Bilim adamlarý sigarayý býrakanlar ve içmeye devam edenlerin özel yararý bulunan bu sebzeleri mutlaka tüketmelerini öneriyor. New York Buffalo’daki Roswell Park Kanser Enstitüsü, kanserden koruyan bu sebzelerin tiryakiler tarafýndan mutlaka tüketilmesini öneriyor. Günde 20′den fazla sigara içenler tiryaki ya da baðýmlý olarak deðerlendiriliyor. Genel olarak brokoli ya da lahana, karnabahar ve brüksel lahanasý gibi sebzelerin kanser riskini azalttýðý biliniyor.