Sigarayı Bırakmak

Sigara alışkanlığından kurtulmak için yapılması gerekenler, medyadan haberler ve makaleler.

Araştırmalara göre sigara içenler sigaranın kanser yapıcı etkisinden sebze yiyerek korunabileceğini belirtiyor. Brokoli ve benzer sebzeler, sigara tiryakilerinin kanserden korunmasına yardımcı oluyor. Bilim adamları sigarayı bırakanlar ve içmeye devam edenlerin özel yararı bulunan bu sebzeleri mutlaka tüketmelerini öneriyor. New York Buffalo’daki Roswell Park Kanser Enstitüsü, kanserden koruyan bu sebzelerin tiryakiler tarafından mutlaka tüketilmesini öneriyor. Günde 20′den fazla sigara içenler tiryaki ya da bağımlı olarak değerlendiriliyor. Genel olarak brokoli ya da lahana, karnabahar ve brüksel lahanası gibi sebzelerin kanser riskini azalttığı biliniyor.